快手微波炉马克杯蛋糕（无需打发无糖无油随吃随做喔）
简单
4人份
早餐想吃热呼呼的蛋糕怎么办？鸡蛋打发太麻烦？烤制太久难等待，高油高糖不健康，一遇手残怎么办……哈哈哈，来吧，0失败马克杯蛋糕，有微博炉就可以，口感也非常好! 以下，是两个日常马克杯的量，不是什么特别大，或者宽口马克杯之类的。
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食材清单
其他
- 1-2g黄油（奶油，其他油，我自己那份没有加）
- 1.5g泡打粉
- 1G糖（我没加，小朋友那份加了）
- 1个鸡蛋
- 20～26g低粉或普通粉
- 45-55g酸奶（牛奶，豆奶）
- 5g可可粉
- 以下为选加项目
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加盐加泡打粉拌匀～
2
加鸡蛋酸奶搅拌到无颗粒～我用的无糖酸奶，口感非常酸，建议牛奶或者豆奶～或者放点枫糖蜂蜜
3
分出一份加糖加可可粉～马克杯垫油纸……然后将面糊倒入～
4
微波炉高火2-3分钟～就好了，有点塌，并不影响他细腻的口感！
