白酱培根煎蛋三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 1粒黄油
- 3瓣大蒜
- 6片培根
- 7个蘑菇
- 半盒牛奶
蔬菜
- 若干片生菜
调味料
- 蛋黄酱
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒锅，放一块黄油，加培根粒、洋葱粒、大蒜粒、蘑菇粒炒软
2
一勺面粉加入半盒牛奶里，搅匀。第一步加入这个，然后加盐、黑胡椒、综合香草，收浓汁。
3
白酱
4
煎鸡蛋。。。。煎培根。。。。。。。。。顺序：面包片➕蛋黄酱➕生菜➕培根➕生菜➕芝士片➕番茄片➕蛋黄酱➕➕番茄沙司➕煎蛋➕白酱➕生菜➕蛋黄酱➕面包片
