超下饭的手撕包菜，一家大小都爱吃
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克蚝油
- 10克陈醋
- 15克生抽
- 20克油
- 2个干辣椒
- 2克鸡精
- 350克包菜
- 3瓣蒜瓣
- 60克五花肉
蔬菜类
- 3片姜片
- 适量葱花
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜洗干净撕成小块，五花肉切小片状，蒜瓣和辣椒切好
2
米博烹饪机里导入食用油，加入蒜片，干辣椒，葱花，姜片和五花肉
3
设置3分钟，140度，1档（反转），进行油爆锅
4
状态跟炒锅一样，但不溅油
5
加入包菜，倒入料酒、生抽、老抽和盐 鸡精，盖上主机盖子
6
再次设置3分钟，140度，1档（反转），进行煸炒
7
烹饪结束会有语音及音乐同时提醒，烹饪已完成可以享用啦
8
超级好吃，口感火候比自己炒锅里的更好一些
