太阳花煎蛋
简单
4人份
👩🏻🍳小滋来喽～ 给我30秒的时间，保证你一看就会～ 这个煎鸡蛋的方法真的是人见人爱、花见花开🍳 食材同样非常简单～家家都有哦🤩 学会这道菜，妈妈再也不用担心我不好好吃饭了～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 2个鸡蛋
- 2根芦笋
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备火腿肠，热水煮2分钟
2
（这样做主要是为了火腿肠变软，我们造型使用）
3
把火腿肠一分为二，然后用小刀切一圈，再弯成圈，用牙签固定
4
锅中放油，把火腿先放进去煎，再放入鸡蛋黄一起煎
5
鸡蛋一面熟了以后轻轻翻个面，两面都熟了以后就可以啦～
6
完成啦！摆个盘用芦笋装饰一下，是不是人见人爱呢～
