7M+黄瓜鸡蛋粥
简单
4人份
黄瓜不仅有着特殊的黄瓜香味，而且还富含维生素 C，并且清火利尿，还能提高免疫力。 而且今天这个辅食，食材简单，方便易做，非常适合妈妈们的一款快手粥！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1截黄瓜
- 1把大米【小米、燕麦都可以】
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
将黄瓜去皮洗净切丁【2岁以上宝宝黄瓜片也可以保留，但是皮不容易消化会有食物残渣的情况是正常的】
3
将鸡蛋打开，只保留蛋黄那部分。
4
将米加6倍水一起熬煮，如果小米粥需要提前泡哦！
5
等到粥煮的发稠后将黄瓜加入进去，煮3-5分钟。
6
等到黄瓜煮软，粥成型了九江蛋液倒入进去，边倒入边搅拌！
7
起锅后，滴入少许芝麻油【核桃油等都可以】。这款粥非常爽口好吃哦！
