木瓜银耳莲子汤
简单
4人份
以下内容来自亲子故事网：http://www.qzzhuang.com/ 近期各大城市的雾霾天气，搞的人心惶惶。 据说市面上的口罩也卖脱销了。。 前几天看报纸说在这样的雾霾天气， 多吃点健脾，润肺，补气的食物可以增强抵抗力。。。 银耳和莲子都具有补脾开胃的功效，王俲渵二 另外银耳还能增强人体免疫力。 在这样的雾霾天气去煮点来喝喝， 健脾，润肺增强自己的抵抗力。。
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 20g银耳
- 30g莲子
- 适量枸杞
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
942.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
