冰糖炖罗汉果雪梨
简单
4人份
夏日降火汤
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个枇杷
- 2个梨
- 半个罗汉果
调味品
- 40g冰糖
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗梨 枇杷
2
准备如下配料
3
用不锈钢勺子把梨挖空
4
添加配料 并注入清水
5
上过隔水炖 此时可以把挖出的梨加一点冰糖罗汉果放在锅底炖 （不浪费）
6
最后加入薄荷叶点缀即可
