明早喝点热汤吧 来一碗汤泡饭呗
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5碗米饭
- 15克平菇
- 15克金针菇
- 1个包心贡丸
- 1个墨鱼丸
- 1勺生抽
- 1朵香菇
- 1根蟹棒
- 1颗小青菜
- 20克牛肉卷
- 2个鱼丸
- 2勺牛肉酱
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料准备齐全，小奶锅备好，加入适量油至温热，倒入牛肉酱，生抽进行翻炒至香味散出，然后加入各种肉食蔬菜就可以了
2
最后起锅时再倒入米饭，这样的汤泡饭才得味，米饭才爽滑可口
