辣炖鸡块
简单
4人份
以普通纸杯（180ml）称量 ——白老师家常菜S1 E28.151124
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1千克鸡
- 土豆
- 杏鲍菇
- 浓酱油
- 胡萝卜
- 蒜泥
- 辣椒
- 辣椒粉
蔬菜类
- 洋葱
- 葱
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡切块后，清洗干净，肉厚的地方划几下。土豆，胡萝卜，洋葱，杏鲍菇切大块。葱，辣椒切段
2
开火，倒入鸡肉，3杯水，放3勺糖
3
开火后，转小火，放入洋葱，胡萝卜，土豆
4
煮开后，放入1勺蒜泥，浓酱油不到1杯，待蔬菜熟倒一定程度，放入杏鲍菇
5
放适量的辣椒粉，最后放入辣椒和葱。最后撒上胡椒粉
