蛋奶烤燕麦
简单
4人份
提到“烤”这个字👉是不是条件反射地觉得需要用到烤箱❓但是呢～～这个教程只需要微波炉就ok啦☄6min完成一个早餐(ﾟДﾟ)ﾉ学起来吧💃💃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片吐司
- 少量燕麦
- 少量蓝莓，坚果
肉类
- 少量牛奶
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
