香辣菠菜
简单
4人份
每次出去吃饭必点这道菜~花生米和菠菜都是大爱！ 简单、营养又丰富！ 红配绿也蛮好看是不是！ 香的咧～！
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食材清单
其他
- 适量料酒
- 适量花生米
- 适量辣椒油
- 适量醋
- 适量香油
蔬菜类
- 适量菠菜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅放油，先炒花生米（变色，听到噼啪生即可）炒好放凉备用。
2
开水焯菠菜（菠菜切段即可），去掉草酸。捞出后凉水过凉，挤出水分备用。
3
花生米和菠菜一起放入盛器里，加入各种调料拌匀，装盘即可。
