水光肌南瓜豆沙包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克豆沙
- 10克猪油
- 200克普通面粉
- 200克热的带水熟南瓜
- 50克杏仁粉
- 5克酵母
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将面粉、糖、酵母、热的带水熟南瓜放入厨师机二档揉面，面抱团后放入5克猪油继续二档揉面至盆光状态，取出整形。
2
扣一个盆室发酵至两倍大。
3
发好的面充分揉至光滑状态，豆沙馅买的现成的，另外加了50克杏仁粉和5克猪油，面和馅分好份，我做的30克的面皮和20克的豆沙馅。
4
包好后放入锅中二次发酵。
5
二次发酵好后，大火烧开，上气后十五分钟就行。
6
非常漂亮的水光肌南瓜豆沙包就做好了。
7
开始享用吧
8
十分的柔软
9
补一张原料图，豆沙用的是超市最常见的豆沙泥。
