美白瘦身-猕猴桃酵素
简单
4人份
猕猴桃酵素营养价值：美白，去脂减肥，促进消化，提高免疫力，促进伤口愈合
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食材清单
其他
- 3L纯净水
- 400 g白糖
- 500g猕猴桃
- 工具：十度良品酵素机，刀、沾板、电子称、水果盆、一次性手套、滤网、搅拌勺、量杯、十度良品专用酵素保鲜瓶。
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前一小时接通酵素机机体的电源，提前启动空气净化灭菌功能（酵素机底部用手触摸，会感受到有风）
2
溶糖，用电子称称400g糖，加入装有3L纯净水的酵素桶，溶解待用。
3
激活菌粉，在量杯中加入小量温水，再倒进1.5g酵素菌粉，搅拌让其溶解
4
猕猴桃去皮，切片，称500g，待用。
5
把第4步准备好的食材倒进溶好糖的酵素桶中，最后倒入激活了的菌粉，进行搅拌。
6
把桶盖盖好，放进已灭菌机体中，功能选择鲜酿酵素，然后按开始（放进机体前，如室内温度超过30度，请按照机体的最佳加水量的刻度线来加水）
7
发酵12小时，表面没什么泡泡。
8
发酵24小时，表面开始产生少量泡泡，闻起来也有猕猴桃的香味。
9
9.发酵32小时，表面产生大量泡泡，食材开始变软。
10
发酵46小时，有点洒酿味，只有甜味，没有酸味。
11
发酵55小时，有酒酿味，一点酸味，但甜味较浓。
12
发酵69小时，表面气泡不多，酸大于甜，有酒酿味，可以起桶了。
13
分装装瓶，放冰箱。
