椰奶芋头粥
简单
4人份
2017年情人节的早晨，给大小情人来份香味浓郁的椰奶甜粥吧。都是根据现有的食材临时搭配的，味道刚刚好，一道食谱就这么产生了。
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食材清单
其他
- 1包无糖椰子粉
- 2个小芋头
- 适量大米
- 适量玉米片
- 适量糯米
- 适量绿豆
- 适量黑芝麻
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把大米、糯米、黑芝麻、玉米片、绿豆放入锅中煮开，加入椰子粉搅拌，再加入切小块的芋头，起锅时加入白砂糖。总用时大概30-40分钟（时间根据实际情况，及喜欢的口感调整），份量为3小碗
