罗勒牛油果酱螺丝意粉
简单
4人份
下班后的疲惫也很难让人愿意在下班后，再花上许多的时间去做烹饪，那么怎么办呢？这个食谱实在是一个很方便的好选择，只需要15分钟，美味又营养！ 食谱来源：瑞典绿色新煮意
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #罗勒牛油果酱材料:
- 1-2个牛油果
- 1/4 小个红洋葱
- 1个牛油果
- 2辧蒜头
- 6 大片, 或更多罗勒叶
- 70g橄榄油
- 半个柠檬汁
- 螺丝意面
- 适量盐和黑胡椒碎
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用锅烧滚水，加少许盐，放入螺丝粉煮熟(根据包装上的时间指示)，煮好后隔去水，备用
2
菜洗净，牛油果切粒，备用
3
将罗勒牛油果酱的全部材料用搅拌机打匀
4
菜先上碟，之后放上螺丝粉和牛油果粒，再淋上罗勒牛油果酱，洒上黑胡椒碎，即成
