鸡腿参汤
简单
4人份
炎炎夏日，出汗较多，容易疲乏，适合来碗鸡汤补中益气
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食材清单
其他
- 10克桂圆
- 10克黄芪
- 15克太子参
- 20克红枣
- 2个鸡腿
- 30克淮山片
- 一小把枸杞
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
654.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好汤料
2
太子参和黄芪洗净冷水泡15分钟；鸡腿冲洗干净，姜切片；其他材料洗净待用。
3
全部材料入锅，加1.5L水，大火煮沸转小火炖1个小时
4
出锅前10分钟加盐，就可以开吃啦
