牛油果苹果奇异果奶昔
简单
4人份
一个苹果，一个猕猴桃，四分之一牛油果，一盒纯牛奶，还有若干蜂蜜，放到料理机里搅拌，就可以了，喜欢甜口可以多加点蜂蜜！
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食材清单
其他
- 1个奇异果
- 1个苹果
- 1盒纯牛奶
- 若干(看自己口味添加)蜂蜜
肉类
- 1/4个牛油果
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个苹果，一个猕猴桃，四分之一牛油果，一盒纯牛奶，还有若干蜂蜜，放到料理机里搅拌，就可以了，喜欢甜口可以多加点蜂蜜！
2
放冰箱冷藏下再吃也蛮好…
