鸡汤浇海参
简单
4人份
野生阿拉斯加红参，具有最强壮的内筋，口感酥嫩，富含海参皂甙，粘多糖，各种微量元素和硫酸软骨素，可以促进儿童青少年的生长发育，并且对中老年人的关节修复很有帮助。
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食材清单
其他
- 1只海参
- 鸡汤骨汤各种汤均可
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一经泡发，参刺挺拔！内筋强壮💪
2
切好的海参，加入少许香葱。
3
准妈妈最好加入1-2勺的燕窝
4
浇入滚开的鸡汤，那叫一个鲜！！！
