焖烧杯版酸奶+奥利奥酸奶盆栽
简单
4人份
自从买了焖烧杯 觉得真是个宿舍党好帮手阿～～被美食达人安利了一款焖烧杯版自制酸奶 我也强烈安利给你们 自制的奥利奥酸奶盆栽不比奶茶店里差哦～～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250ml纯奶油
- 250ml酸奶
- 3个奥利奥
- 适量水果
- 适量蜂蜜或白糖
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先 在焖烧杯里加入开水预热消毒
2
将纯奶加热
3
加热时间不能过长 42度左右即可 温度过高会破坏酸奶里的乳酸菌阿
4
将加热后的纯奶倒入焖烧杯
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可以根据个人喜好添加适量的蜂蜜或白糖 搅拌均匀
6
我添加了一小勺蜂蜜哈
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再倒入酸奶 搅拌均匀即可
8
盖好焖烧杯的盖子 坐等8个小时左右
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发酵时间长 口感更好哦
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打开即食
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如果添加菌种 酸奶浓稠度会更高哦 口感会更好哒
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如果想拥有更高逼格的早餐
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装杯！
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杯底铺满水果 水分高的会影响酸奶口感
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我放了苹果 不过放太少都被酸奶盖着拉
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将奥利奥夹心饼干掰开 刮掉夹心
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用勺子将饼干压碎即可
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我用了三个饼干哈
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还等什么了 赶紧拍完照上传完吃啊！！～～～
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好好吃早饭
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别提热量 还能做朋友
