隔夜燕麦
简单
4人份
学姐送了我两个梅森杯，于是爱上了隔夜燕麦！
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食材清单
其他
- 120克酸奶
- 160克牛奶
- 1根香蕉
- 30克燕麦
- 适量水果（我用的蓝莓）
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
