人参虫草花汤。补脾益气养颜
简单
4人份
虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，特别是对于女性和老年人来说，能起到美容养颜和帮助滋润皮肤的作用，老人食用可以延年益寿，能促进身体健康，增强免疫力。
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食材清单
其他
- 10克玉竹
- 15克淮山
- 15克虫草花
- 5克人参
- 5颗红枣
- 一小撮枸杞
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备好冲洗干净，红枣切开，除了枸杞全部放进锅里煲一个半小时左右，差不多好差不多好再放枸杞
2
这是网络里的图片【忙起来根本想不起来要拍照】，汤好喝就对了😄
