银耳百合莲子羹
简单
4人份
银耳滑溜溜的吃一口太满足了哈哈哈 试着做它准没错
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食材清单
其他
- 10克莲子
- 10粒枸杞
- 1朵银耳
- 4颗桂圆
- 5克百合
- 6颗红枣
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息