五福临门

简单 4人份

这道荤素搭的杂拌菜经常做来宴客,非常简单又非常美味,每次都会被一扫而光。它的名字也非常讨口彩——“五福临门”,节日的餐桌上自然也少不了它的身影。论口感,它酸香爽口;论色彩,它五彩缤纷;论营养,它有黄瓜的生津止渴、健脑安神,有胡萝卜的健脾和胃、补肝明目,有猪耳的蛋白质、维生素、碳水化合物,有红椒的增食欲、驱寒凉,还有富含矿物质和膳食纤维的粉丝,这些营养杂拌在一起,称之为“五福临门”委实不为过,它在餐桌上大受欢迎,就更理所应当了。

五福临门
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食材清单

其他
  • 1大个红甜椒
  • 1把粉丝
  • 1根胡萝卜
  • 1根黄瓜
  • 1汤匙生抽
  • 1汤匙陈醋
  • 1茶匙味精
  • 1茶匙香油
  • 300g猪耳
  • 6瓣蒜
蔬菜类
  • 少许香菜
调味料
  • 3g盐
  • 3g糖

营养成分

热量

295.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

2.0 克

9.0 克

905.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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