浓香小麦胚芽枸杞饮
简单
4人份
小麦胚芽的营养不言而喻，但好多小伙伴儿们不知道怎么吃，分享我最爱的吃法给大家。以下是一人份的量，口感浓稠，我放了些枸杞，有一丝淡淡的甜味，希望各位亲喜欢。
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食材清单
其他
- 200克开水
- 30克小麦胚芽
- 枸杞适量
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备原料
2
放入料理机
3
放入破壁料理机高速打一分钟。
4
浓浓稠稠。好喝！~
