酸甜可口的菠萝咕咾肉
简单
4人份
菠萝酸甜可口，汁水浓郁，作为水果广受欢迎，也是我在这个季节里最喜欢的水果之一，今天就用它来做一道美味的主菜吧——菠萝咕咾肉，我还搭配了一个蒜蓉空心菜和金针菇瘦肉汤，再煎一个大鹅蛋吃吃吧，又是丰盛美味的一顿午餐。
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食材清单
其他
- 100克金针菇
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 250克猪里脊
- 250克菠萝
- 3勺生抽
- 半个西红柿
- 半勺老抽
- 半把空心菜
- 适量五香粉
- 适量尖椒小米椒
- 适量生粉
- 适量青红椒
- 适量面粉
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味品
- 1勺白醋
调味料
- 1勺番茄酱
- 1勺白糖
- 适量食盐
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
