懒人食谱#电饭煲烤鸡
简单
4人份
电饭煲美食，非常适合懒人，吃货妹子的福音。
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺胡椒粉
- 3勺耗油
- 7-8个鸡腿肉
- 木耳
- 腐竹
- 豆结
- 豆腐
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 1个生姜
- 1根大葱
调味品
- 3勺白糖
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
399.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡或者鸡肉或者鸡腿肉（各种肉都行）洗干净，用厨房吸纸吸干水分（只要擦干水分就行，随便用什么方法）。然后放入调料里保鲜膜封顶腌制30分钟（料酒2+老抽1+生抽2+耗油3+白糖3+胡椒粉2+蒸鱼豉油2）。
2
豆腐焯水（冷水烧开后把豆腐下进去，焯水1分钟捞上来过冷水，再切合适的大小）。木耳、腐竹、豆结泡发备着，这些作为配菜，想吃什么就备着什么。
3
锅底铺上葱和生姜（葱切断，生姜切片），将鸡肉和配菜连同酱料一起放入，然后按下煮饭键就可以等待出锅了。
4
男朋友说很好吃，鸡肉很入味也不腥。
