紫苏牛排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺黑胡椒
- 1块牛排
- 1小杯进口红酒
- 1小片黄油
- 1棵紫苏
- 2勺橄榄油
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
格鲁吉亚进口红酒
2
将水煮到60度，倒入碗内，将牛排放到碗里泡3分钟，水中滴2滴白醋，这个方法是为了去掉牛排的污垢
3
将洗好的牛排🥩洗净后，放入以上配料，腌制8分钟
4
最后一步是用剪刀剪成一条一条
5
将腌制好的牛排放入空气炸锅中，温度调制200度，时间调制13分钟即可
