春天菜，香干马兰头
简单
4人份
到了季节就会想念的一道菜哦，雅米雅米
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食材清单
其他
- 克马兰头
- 勺香油
- 块豆干
调味料
- 克盐
- 克糖
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜马兰头洗净，焯水（清水，加点盐，几滴油，水开后放马兰头，差不多一分钟后捞起），放凉后捏成团，挤干水分切成丁。
2
即食豆腐干切成丁
3
马兰头丁里加盐，然后和豆腐干丁拌在一起，加麻油（略多些），就OK啦
