简单清鸡汤
简单
4人份
简简单单一碗清鸡汤
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食材清单
其他
- （非必需）红萝卜
- 1勺料酒
- 1只三黄鸡
- 适量杞子
- 适量红枣
蔬菜类
- 3-4片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
298.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先清洗干净
2
切块.清水过洗两到三次.姜切片.然后加凉水加料（杞子后放）.大火🔥煮沸.漂去浮沫.转小火🔥炖一个小时。
3
炖到鸡肉熟后.加入适量的盐.红萝卜🥕.炖半小时.放入枸杞.再炖十分钟即可。
4
简简单单的鸡汤出炉。
