铁皮石斛绿豆汤
简单
4人份
铁皮石斛养胃生津，滋阴清热，绿豆清热解毒。
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食材清单
其他
- 红枣5个
- 绿豆一小杯
- 铁皮石斛8根
调味品
- 冰糖适量
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材清洗干净，绿豆，浸泡一夜，红枣去核，铁皮石斛切小段。
2
所有食材放入破壁机，加水1000ml，按豆浆机。
3
完成后倒入杯子，加点枸杞点缀一下。
