广东黑凉粉~清热解暑糖水
简单
4人份
黑凉粉，选用大自然草本植物仙草（凉粉草）以先进工艺提炼取液精制而成，产品具有仙草固有香味及清凉本性，清热消暑，风味清香，是传统风味纯天然绿色食品 黑凉粉主剂是以天然仙草多糖为主要原料制成的，生产的冰胶为棕褐色柔软固体，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。 凉粉冰胶不但能清热利湿、凉血解暑，又可美容养颜、清凉解毒，对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用。含丰富的果胶和纤维素，是种老少皆宜，家庭、旅游的清凉绿色食品。
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食材清单
其他
- 1610g自来水
- 一包70g黑凉粉
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一包凉粉，小小的一包，做出来的分量惊人
2
把凉粉倒入碗里，加入适量的水，把它搅散、搅匀
3
剩下的水倒入奶锅，开大火把水煮开
4
水煮开后小火倒入搅散的凉粉糊，边小火边不停的搅拌，不然火糊底哦
5
煮到沸腾，关火，倒入碗里放凉凝固就可以享用啦
6
放凉后放冷藏口味更佳哦
7
加入蜂蜜或者红糖水就可以吃啦，如果买的是带甜味的黑凉粉可以直接食用，不需要加糖哦
8
成品
