牛奶桃胶炖雪燕
简单
4人份
小佳の特制 「养颜系列」
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食材清单
其他
- 150ml牛奶
- 3g雪燕
- 5g桃胶
- 凭感觉冰糖
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
174.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一人份：取3g雪燕泡发20小时，桃胶若干颗，泡发20小时，其中换水三次。
2
泡发后
3
将材料放入炖锅 定40分钟 注意：雪燕不能炖超过一小时 否则会化成水（小佳是前车之鉴！！！）
4
40分钟后 关火 装碗～
