宝宝辅食→什锦鸡蓉粥
简单
4人份
小家伙八个月了，一直纯母乳，最后导致，奶粉一口不吃，奶瓶看都不看～～～～ 好怕她营养跟不上啊，只能在辅食里下下功夫了。 第一次发菜谱，一个人带娃伤不起，做饭都要争分夺秒～～～
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量核桃油
- 适量胡萝卜
- 适量香菇
肉类
- 适量鸡肉
蔬菜
- 适量青菜
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉剁碎，我是直接用料理机打成鸡蓉～
2
所有配菜一起剁碎。
3
大米最好泡一小时，然后跟水1:10倒入砂锅。加几滴核桃油。防止溢锅。大火烧开。
4
米开花后加入所有配菜，烧开，转小火，然后就炖啊炖啊～～～一小时后就可以吃啦～～
