一杯有营养又健康的早餐饮品! 颜色美爆呀!!
132.0 卡
23.0 克
8.0 克
81.0 克
3.0 克
14.0 克
848.0 毫克
B,E
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
任何热水可以冲泡开的燕麦片都可以。
燕麦先用少许热水冲开。
火龙果用勺子挖出肉放入搅拌杯。
加入燕麦糊。
加入牛奶和蜂蜜。
点对点放入搅拌机底座。扭动杯体,约10-15秒即可。
火龙果的颜色真是好看。
换个杯盖就能直接带出门啦!
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