燕窝牛奶炖蛋
简单
4人份
以前吃燕窝总是炖好直接加在鲜奶里，这次来个不一样的。
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食材清单
其他
- 1个半鸡蛋的量牛奶
- 1个鸡蛋
- 1盏燕窝
调味品
- 5克冰糖
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
最烦挑毛了
2
燕窝先炖好，出锅前10分钟把冰糖扔进去。
3
鸡蛋加牛奶搅拌，把燕窝倒进去就好了。
4
搅拌好的样子。
5
我用电蒸锅，定时15分钟，有点蒸老了。
