杂粮煎饼果子

简单 4人份

煎饼果子虽然主要被当作早餐,当晚饭也是很不错。 煎饼果子的面糊方子有很多,有的甚至用了高汤的。 自己做,一开始可以用纯净水,然后按自己的口味换成汤水。 放什么粉也每家都不一样。 我喜欢黄豆粉和绿豆粉的香味,所以就加得比较多。 无论什么面粉和豆粉,粉和水的重量比例最好是1:2,这样的面糊比较稀,很容易摊得又薄又平。 煎饼果子的配菜也可以按自己的口味放。 很多都放甜面酱和油条,如果没有这些,烧烤酱和培根也是很不错的。 很多方子都是把蛋液那面翻过来煎熟,不过我觉得如果耐心一些,不翻面,慢慢把蛋液隔着面饼煎熟,然后涂甜面酱和铺配菜,没有蛋液的那面会保持香脆,豆香更加浓郁,吃起来口感更好。 翻面,饼更加软。这些都是个人口味,自己做,翻不翻面, 都可以。 做顺手了,煎饼的同时煎培根,10分钟就可以开吃。 微信公众号:QuickMeals 欢迎关注

杂粮煎饼果子
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1大勺奶酪碎
  • 2片培根
  • 30克面粉
  • 5克绿豆粉
  • 5克黄豆面
  • 80克水
蔬菜
  • 几片生菜
蔬菜类
  • 适量葱花
调味料
  • 1大勺甜面酱

营养成分

热量

510.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

7.0 克

1.0 克

150.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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