冬笋炒腊肉──“鱼儿厨房”私房菜
简单
4人份
当朋友们看到“鱼儿厨房”推出的这道私房菜──冬笋炒腊肉是，也许会笑：切，这个菜你也好意思拿出来秀，我外婆隔两天就炒给我吃一次 。哈哈，真是不好意思，冬笋的绝配就是腊肉，鱼儿真是没办法了。家家都会做的菜，不过，试试鱼儿的做法是不是更简单更美味吧？
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食材清单
其他
- 冬笋：800g（去壳削头后约400g）
- 植物油：适量
- 盐：适量
- 腊肉：300g（推荐广式腊肉）
- 青蒜叶：一根
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬笋：800g（去壳削头后约400g）；腊肉：300g（推荐用广式腊肉）；青蒜叶：一根；植物油、盐适量。
2
腊肉水开后蒸3-5分钟，待肥肉透明即可。
3
腊肉切片备用。
4
1、买回的冬笋洗净表面泥土，然后去壳削掉老头；2、沿冬笋表面纵切一刀，深度为冬笋直径的1/3；3、沿刀口剥去笋壳，并去除笋衣；4、砍去笋根处过于老粗，无法食用的部分。
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1、冬笋从笋肉中间纵切一刀，一分为二；2、然后继续沿着纵切方向，竖切成薄片备用（切记，不能横切！只有竖切，才能保证每片笋肉老嫩分布均匀，口感更好）；3、青蒜叶斜切备用。
6
锅中加半调羹盐，水开后焯水1分钟；捞出沥水备用。
7
怎么做？
8
1、锅中放少量植物油（约10-20g），放入腊肉，中小火煎约1-2分钟；
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2、待锅中腊肉稍煎出油且肥肉透明时，即可放入冬笋，加少量盐，大火翻炒半分钟，加入青蒜翻炒两下；关火装盘。
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任何调料的添加都是多余，美味就是如此简约，经典改良，你也可以！
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春节家宴，菜单必备的纯野生“山珍”美味──冬笋炒腊肉，跟着鱼儿大厨一起动手做起来吧。
