芝士🧀️土豆🥔焗饭
简单
4人份
食谱的所有配料和调料都可以按需加减 都是随手估摸的量 饭或土豆泥里加入适量甜玉米粒会更喜人 都是冰箱余料出创意不是吗 预热烤箱200度 放入中层烤10~15分钟芝士融化即可
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克黄油
- 2碗米饭
- 40克马苏里拉
- 4个鸡蛋大的土豆
- 50毫升淡奶油
- 一大勺(可略)洋葱奶酪意面酱
- 三小朵西兰花
- 少许黑胡椒粉
蔬菜
- 小半根胡萝卜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花焯水切碎备用。培根和香肠切粒或喜欢的肉类煎熟备用。图片是奶油意大利面酱。
2
土豆和胡萝卜切指头大小的粒下锅，小火加少许橄榄油拌均匀翻炒几下，加入齐面的水，小火煮熟软后，水不要太干，用工具压一下烂一点，不需要完全成泥，有点颗粒更丰富口感。加入淡奶油或牛奶、盐和黑胡椒，一小块黄油和一大勺奶酪意面酱，没有可不用。不要过咸，因芝士也带轻咸味。
3
西兰花碎粒加入以上的土豆泥中拌匀。
4
烤碗中盛米饭。
5
淋上土豆泥和煎香的培根香肠碎。
6
撒上马苏里拉芝士，放入预热好200度烤箱中层，烤10分钟。
7
出炉，可按喜好挤上蕃茄沙司。
8
黑胡椒碎。
9
开吃，营养丰富又美味。
