全素红枣核桃大饼干（不含蛋、奶、黄油）配方【十斋日素食】
简单
4人份
十斋日吃素。初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十（小月就二十七）。 做一款不含蛋，奶，黄油的纯素甜点丰富十斋日的早餐和加餐。
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食材清单
其他
- 100g亚麻籽油
- 12颗红枣
- 1g小苏打
- 1小根熟香蕉
- 250g中筋面粉
- 2g泡打粉
- 6颗核桃
调味料
- 70g红糖
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
来张全家福，还有一根黑的不行不行的香蕉未入境，有碍观瞻。
2
核桃去皮，放烤箱180度5min。
3
烤好的核桃切碎，红枣去核切碎。
4
香蕉捣碎。
5
所有东东放在一起，揉成个大团团。
6
分9份，团成小球，按扁
7
5cm厚。
8
烤箱预热，180度20分钟。出炉烤架凉凉。
