芝士炸鸡排

简单 4人份

咬一口酥脆的鸡排,香滑的奶酪就从里面流了出来,让人陶醉不已。微博:@安小厨的大胃

芝士炸鸡排
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食材清单

其他
  • 100g面粉
  • 2 枝百里香
  • 200g面包糠
  • 20g甜玉米粒
  • 30g焯熟的西兰花
  • 30g马苏里拉奶酪
  • 3g黑胡椒碎
  • 400ml食用油
  • 40g西式火腿
  • 60g千岛酱
肉类
  • 2 个鸡蛋
  • 250g鸡胸肉
调味料
  • 5g盐

营养成分

热量

260.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

9.0 克

14.0 克

663.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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