超豪华版海鲜肉粽

简单 4人份

喜欢吃粽子的千万不要错过,超级美味,特别是刚出锅打开的味道超棒的,粽子用筷子扒开,拔到肉的时候一股火腿肉的香味会迎面扑来,口水流一地啊。。。。。。。

超豪华版海鲜肉粽
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食材清单

其他
  • 适量十三香
  • 适量咸鸭蛋黄
  • 适量嫩干笋
  • 适量干扇贝
  • 适量干虾
  • 适量生抽
  • 适量糯米
  • 适量老抽
  • 适量肘肉
  • 适量芦苇叶
  • 适量花生
  • 适量花雕酒
  • 适量草绳
  • 适量蚝油
  • 适量野干菇
  • 适量香油
海鲜类
  • 适量鱼露
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

254.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

2.0 克

1.0 克

420.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先处理肉,带白肘肉切成大小合适的肉块,每块都要带白肉,不然不香哦,最好顺着肉丝的纹理切,这样吃里面的肉会很过瘾,肉切好加入花雕酒抓匀,加入生抽老抽(1:1)抓匀倒入鱼露十三香蚝油继续抓拌十三香多加点O(∩_∩)O哈!不喜欢那个味道的可以少加或者换成其他调料,加入姜和少量葱少量香油多抓拌一会儿,腌制3小时以上,或者头天弄好第二天做

2

芦苇叶和草绳放入锅中,倒入适量水,放一勺盐,倒一点油,大火煮开关火,焖至水温热,芦苇叶就泡好了用的时候在沸水中多洗一下,怕还不干净的,应该在没入锅前先稍刷洗一下再入锅煮

3

干虾剥皮用手撕碎放入碗内加适量水泡发,干贝加适量水泡发捏碎,笋干和野山菇加适量水泡发撕碎,花生米加适量水泡发

4

咸鸭蛋黄放入烤箱150度上下火烤10分钟取出备用

5

糯米用水快速冲一下立即捞出控干水分,不让米吸收过多的水,控干的时候开始炒一下干货,锅内加多一点的油,油热加适量葱姜炝锅,倒入适量生抽老抽加入笋干和野山菇炒匀加适量花雕酒加入干贝和干虾继续炒,加入适量十三香淋入泡干虾的水适量,加入适量蚝油和鱼露,翻炒至所有材料都熟了,起锅备用,炒好的干货要咸一点,因为后期要拌米,糯米控干水分后拌入超好的干货,根据口味在再入适量的生抽和老抽调味和颜色,泡虾干的水我没舍得倒也直接倒里面了,都是咸的所以我这里都没加盐,做的童鞋可以根据自己的口味加入适量盐调味,拌好的米放置一小时以上,不时的翻一下让米把汤汁和酱油都吸收进去,再包,这样包好的粽子会非常入味

6

米好了以后开包,芦苇叶折成漏斗状,加入两勺拌好的米放上几颗花生米放上一个或者一半咸蛋黄,再放上一块带肥肉的肘肉,再加量勺米按实,包好放入高压锅中,放的时候要排好压实,加入没过粽子的水,在水中加入三勺盐,防止粽子盐分流失,在顶上再加盖个盘子压住粽子,以防煮开

7

我家是电压力锅,用的是蹄筋/豆类键,连煮了两次,煮好后直接在锅中放凉再捞出,这样比较好剥皮不会粘米

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