红枣鸡蛋汤
简单
4人份
功效:补血润肤、益容养颜. 适用于操劳过度、熬夜劳累、面色枯黄、容颜憔悴
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1朵银耳
- 5颗红枣
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将银耳和红枣一起放入锅内加清水，煎煮半小时后，将鸡蛋打入，稍等再加入冰糖，煮沸即可食用。早晚食用效果最好。
