火腿蔬菜粥
简单
4人份
这几天大东北的气温很不正常，我很给面子的，感冒了😔。胃口差，熬点粥给自己喝吧！有菜、有肉、有蛋的，还放了枸杞和参片……火腿蔬菜粥，清淡可口，还补气血，适合感冒的人吃。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片人参片
- 半根纯肉火腿肠
- 半根胡萝卜
- 少许枸杞
- 少许盐（可以不放）
- 少许香油
- 适量大米
蔬菜
- 一棵香菜
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
