奶香玉米汁【破壁机版 】
简单
4人份
简单、营养、美味的早餐非奶香玉米汁莫属
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食材清单
其他
- 250克牛奶
- 2根甜玉米
- 适量矿泉水
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将生的甜玉米剥下来备用
2
将玉米粒放入破壁机内，加入适量矿泉水至破壁机水位线1000毫升处
3
选择功能键“玉米汁”档，启动，视各家破壁机不同牌子大约25分钟左右
4
最后加入牛奶，选择“速度”键一分钟即可
5
美味的奶昔玉米汁大功告成，喜欢甜的可以加点蜂蜜或糖，我觉得甜玉米本身的甜度适合我，所以就没有加糖和蜂蜜
