宝宝扬州炒饭
简单
4人份
我儿子现在一岁七个月，从他六个月加辅食开始，每一餐辅食都是我亲手做的。他吃东西真的很棒！加辅食不久就可以自己拿着吃整朵的西兰花和各种糕点馒头，不枉费我的用心。最近他喜欢胡萝卜玉米，所以做了这么一道炒饭。希望其他宝贝也可以吃嘛嘛香，身体倍棒！
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食材清单
其他
- 一小块玉米
- 一小块胡萝卜
- 一朵西兰花
- 一根宝宝香肠
- 一碗米饭
- 少许宝宝酱油
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有食材，西兰花我是焯水放在炒饭上的，可放可不放。
2
全部切丁，小月龄吃可以切得更小一点，也可以根据宝宝喜好加入或者替换成其它蔬菜：比如青瓜或者马铃薯……
3
热锅烧油加入葱头炒香，然后加入胡萝卜 玉米粒 香肠。没有葱头可不加，香肠的香味很浓郁了。
4
翻炒一会倒入适量水，盖上盖子焖煮胡萝卜玉米至软烂（宝宝咀嚼得动即可）
5
剩下一点点水的时候加点酱油（我这边用的是有机宝宝酱油），翻炒均匀。
6
倒入米饭一起翻炒。
7
出锅。又是光盘的一餐哦。
