把牛排变成拿手菜吧
简单
4人份
一份牛排，一杯红酒，一个人。 自己也要照顾好自己呀！ 把牛排变成拿手菜吧， 把拿手菜做给你最爱的人吃吧。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1块牛排
- 1小块黄油
- 2朵西蓝花
- 少许红酒
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将牛排的每一面均匀的洒满黑胡椒和盐，轻轻按压。
2
将橄榄油均匀的涂抹在每一面。
3
空锅烧至冒白烟放入牛排
4
每面煎1-3min就可以啦。不要煎太久会老掉
5
黑胡椒汁做法:
6
等待黄油融化，放入西红柿丁，洋葱碎
7
炒香放入黑胡椒和盐。
8
翻炒均匀，加入少许红酒
9
炒至粘稠就好啦~
10
最后淋到牛排上~完美
11
视频里做的太干了，不过也很好吃哟
