自制蓝莓山药
简单
4人份
由于胃不好，买点山药养养胃，尝试一下新鲜的做法，这道甜点就被我鼓捣出来啦！
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 1根山药
- 适量根据个人口味调整蓝莓酱
肉类
- 20ml牛奶
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一根山药洗好去皮
2
山药切块，上蒸锅25分钟，将蒸好后的山药用勺子压成糊
3
山药糊用电动打蛋器搅拌几下，均匀后，倒入牛奶和蜂蜜，用打蛋器打发，可以定型即可！
4
挑选自己喜欢的裱花器，做出自己喜欢的花型（我是第一次裱花，不太好看(｡･ω･｡)ﾉ♡）
5
蓝莓酱加少量水，搅拌均匀，然后浇在山药上即可！
6
这就是我的成品啦
