豆角土豆胡萝卜焖米饭
简单
4人份
有饭有菜，超级省事
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食材清单
其他
- 盐 适量土豆 一个
- 肉馅 适量大米 两碗
- 色拉油 适量豆角 适量
- 酱油 适量胡萝卜一根
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把豆角，土豆，胡萝卜切成丁，油烧热把肉馅炒熟放入豆角，土豆，胡萝卜一起翻炒，翻炒时放入盐和海鲜酱油，不用把菜炒熟，关火即可
2
把大米淘好，加入水，要比平时焖米饭多放点水，把炒好的菜放入电饭锅中，超级省事又饭有菜
