鲜肉包子
简单
4人份
肉包是我们国家传统面食，面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。 小麦性平，味甘。不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。北方人基本以面食为主食，所以北方人体格、气魄亦较南方人为强。面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健作用。 吃面食时，因为易消化，胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。 老年人吃带馅的面食，有益健康。
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食材清单
其他
- 1000克中筋面粉
- 10克十三香（馅料）
- 10克酵母
- 20克生抽（馅料）
- 20克老抽（馅料）
- 20克葱末（馅料）
- 50克食用油（馅料）
- 520克水
- 800克猪腿肉（馅料）
调味料
- 60克白糖
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
