南瓜腊肉香肠焖饭(电饭煲)

简单 4人份

疫情期间出门次数大大减少,大家应该都偏向于在家囤存储时间比较长的食材。比如🎃南瓜、豌豆、🥕胡萝卜、🥩腊肉、香肠、香菇等等,想必大家家里都会有类似的食材。那今天就来换一种口味,试一下简单又快手的电饭煲焖饭吧~

南瓜腊肉香肠焖饭(电饭煲)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1根香肠
  • 适量南瓜
  • 适量大米
  • 适量水
  • 适量豌豆
肉类
  • 1块腊肉

营养成分

热量

312.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

5.0 克

6.0 克

801.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

①先淘大米,淘完用水浸泡一会儿(也可以不泡,我是觉得浸泡过的米煮出来更香些) ②这时准备食材:南瓜、腊肉、香肠、香菇洗净,切片状。因为我家这份香肠是云南普洱那边农家自制的豆腐肠,里面放了云南特有的香料:草果。味道会很香,就不放香菇啦。 ③准备好食材,把浸泡的米沥干水分备用。

2

起锅放少许油(腊肉和香肠会出油,不用放很多油),油烧热放入腊肉和香肠炒至六成熟。

3

之后直接加入切好的🎃南瓜、香菇,洗净的豌豆等蔬菜一起翻炒一会儿。

4

将沥干水分的米也倒入锅中翻炒一分钟。(米也可以不炒,我感觉炒过会更香一点。)

5

翻炒完关火🔥(因为腊肉和香肠已有咸味,所以我没有加盐或生抽哈)

6

将全部食材倒入电饭煲中。(如果省略了加入生米炒那一步的话,直接把炒好的腊肉香肠南瓜香菇放到淘好的米上面)

7

加入刚刚没过食材的水(也可以再少一点)。 ❗️注意:水不用放太多,要比平常煮饭的水少一些。因为刚才已经炒过一遍食材,食材差不多熟了。并且南瓜、豌豆等这些食材本身具有水分。 按煮饭键开始煮~

8

煮饭完成!腊肉和香肠的咸香,加上鲜甜的南瓜和豌豆,与米饭🍚的碰撞,真的简单又好吃! 如果觉得味道不够的亲们出锅时可以放点蚝油噢~

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